new-energies-in-life.com

jak możemy pracować? z czym możesz przyjść? z trudnością w stawianiu granic. z powtarzającymi się problemami w relacjach. z poczuciem winy, nadmierną odpowiedzialnością albo sytuacją, której nie potrafisz zrozumieć mimo wielu prób. czasem trudność dotyczy konkretnej decyzji, relacji z rodzicami, partnerem lub dziećmi. innym razem chodzi o pieniądze, pracę, poczucie własnej wartości albo niejasne poczucie, że w twoim życiu jest coś, czemu nie potrafisz nadać sensu. nie każda trudność ma jedno źródło. nie wszystko również wynika z historii rodzinnej. dlatego nie zaczynam od gotowej odpowiedzi. najpierw przyglądamy się temu, co rzeczywiście dzieje się w twoim życiu. wystarczy, że potrafisz powiedzieć, co obecnie jest dla ciebie trudne. oto kilka pomocnych przykładów: wiesz, czego chcesz, ale kiedy przychodzi moment działania, coś cię zatrzymuje. pracujesz nad sobą od lat, a mimo to są obszary, w których nadal reagujesz inaczej, niż chciałabyś reagować. rozumiesz swoje schematy, a mimo to nadal je powtarzasz. potrafisz wiele wyjaśnić sobie logicznie, a jednak twoje ciało, emocje albo reakcje mówią coś zupełnie innego. wiesz, że potrzebujesz granic, ale kiedy przychodzi moment, żeby je postawić, pojawia się poczucie winy, lęk albo wycofanie. w relacjach wracasz do podobnych historii, choć obiecywałaś sobie, że tym razem będzie inaczej. masz świadomość, że twoja rodzina ma swoją historię, ale nie wiesz, co z niej naprawdę jest twoje. i być może najbardziej męczące jest to, że wiesz już bardzo dużo, ale nadal nie rozumiesz, dlaczego coś wciąż się powtarza. jak pracuję i czego możesz się spodziewać pomagam zobaczyć więcej. nazywam się emilia rusa. nie traktuję jednej metody jako odpowiedzi na wszystkie problemy. podstawą mojego podejścia jest patrzenie na człowieka szerzej niż przez jeden problem czy jedną metodę. łączę moje wykształcenie psychologiczne z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ludźmi: w pracy z procesami, ustawieniami systemowymi oraz innymi podejściami, które mogą wspierać proces. interesuje mnie nie tylko to, co wydarzyło się w twoim życiu, lecz także to, jak dziś na ciebie wpływa. jakie role przyjmujesz w relacjach. za co czujesz się odpowiedzialna. co próbujesz naprawić, komu pozostajesz wierna i z czego trudno ci zrezygnować, nawet jeśli już ci nie służy. nie musisz samodzielnie porządkować całej swojej historii ani przychodzić z precyzyjnie sformułowanym problemem. to część mojej pracy: zadawać pytania, dostrzegać zależności, porządkować wątki i proponować perspektywę, której być może wcześniej nie brałaś pod uwagę. nie oznacza to, że każdą trudność można wyjaśnić systemowo. pracujemy z tym, co się ujawnia, bez przymusu przyjmowania określonej wersji wydarzeń. ty znasz swoje życie. ja wnoszę doświadczenie, sposób patrzenia i strukturę pracy. nie będę przekonywać cię do określonej interpretacji twojego życia. nie musisz się ze mną we wszystkim zgadzać. ważne, żeby to, co odkrywasz, miało dla ciebie rzeczywisty sens. stworzę warunki, w których możesz przyjrzeć się swojej sytuacji uczciwie, również wtedy, gdy to, co się pokazuje, nie jest łatwe. ważne są dla mnie uważność, jasne zasady i odpowiedzialność za sposób prowadzenia pracy. nie wyręczam cię w podejmowaniu decyzji. jednocześnie nie zostawiam cię samej z zadaniem znalezienia wszystkich odpowiedzi. wnoszę swoje doświadczenie i prowadzę proces, a ty zachowujesz prawo do własnego rozumienia, tempa i wyborów.   możemy zacząć od jednego spotkania. warsztaty grupowe. zobaczysz swoją sprawę w szerszym kontekście. ustawienia systemowe w grupie pozwalają przyjrzeć się relacjom i zależnościom, których nie zawsze widać z perspektywy codziennych doświadczeń. praca może dotyczyć rodziny pochodzenia, związku, rodzicielstwa, pieniędzy, pracy lub miejsca, jakie zajmujesz w swoim życiu. nie trzeba znać historii całej rodziny ani umieć wyjaśnić, skąd bierze się problem. punktem wyjścia jest sprawa, którą chcesz wnieść, oraz wspólne określenie kierunku pracy. podczas warsztatów możesz pracować nad własnym tematem albo uczestniczyć jako osoba reprezentująca lub obserwująca. każda z tych form uczestnictwa wygląda inaczej i może wnosić inne doświadczenie. nie ma obowiązku występowania przed grupą ani dzielenia się czymś, na co nie jesteś gotowa. prowadzę proces, dbam o jego ramy i granice uczestników. nie narzucam tempa ani nie wymagam emocjonalnych reakcji. to nie jest przedstawienie, w którym trzeba coś odegrać, ani miejsce na szybkie rady dotyczące cudzego życia. warsztat daje możliwość zobaczenia sprawy z innej perspektywy. to, co z tym zobaczeniem zrobisz później, pozostaje twoją decyzją. sesje indywidualne. kiedy chcesz przyjrzeć się swojej sprawie w bezpiecznej, osobistej przestrzeni. spotkanie indywidualne pozwala skupić się na twojej sytuacji bez obecności grupy. możemy pracować nad relacją, powracającym problemem, trudną decyzją albo czymś, co od dawna pozostaje dla ciebie niejasne. nie musisz przygotowywać rozbudowanej historii ani wiedzieć, jaka metoda będzie najlepsza. zaczynamy od tego, co jest dla ciebie ważne. wspólnie określamy kierunek spotkania, a następnie przyglądamy się temu, co może pomóc lepiej zrozumieć sytuację. w zależności od tematu korzystam z podejścia systemowego i innych narzędzi adekwatnych do pracy. sesje prowadzę stacjonarnie w lesznie oraz online. spotkanie trwa zwykle do 90 min. nie pracuję w formule cotygodniowych, krótkich konsultacji; sposób i ewentualną kontynuację ustalamy w odniesieniu do twojej sytuacji. nie obiecuję, że jedno spotkanie rozwiąże każdy problem. może jednak pomóc uporządkować ważne kwestie, dostrzec pomijane zależności i lepiej określić, co jest kolejnym krokiem. jeśli temat wymaga więcej czasu nie każdą historię da się zobaczyć podczas jednego spotkania. czasami potrzebujesz czasu pomiędzy sesjami, żeby sprawdzić, co zmieniło się w twoim codziennym życiu. dlatego, jeśli po pierwszym spotkaniu obie zobaczymy, że warto pracować dalej, możemy stworzyć indywidualny proces. spotkania nie odbywają się co tydzień. tempo dobieramy do tematu, twojej gotowości i tego, co dzieje się pomiędzy sesjami. nie sprzedaję z góry konieczności wielomiesięcznej współpracy. najpierw sprawdzamy, czy ta praca jest dla ciebie. najczęstsze pytania czy ustawienia systemowe są psychoterapią? nie należy utożsamiać ustawień systemowych z psychoterapią. jeśli szukasz klasycznej psychoterapii, warto wybrać specjalistę pracującego w tym właśnie nurcie. czy jedna sesja wystarczy? czasami jedna sesja jest wystarczająca do pracy nad konkretnym tematem. czasami potrzebny jest dłuższy proces. nie zakładam z góry, że każda osoba potrzebuje tego samego. czy muszę wierzyć w ustawienia albo w duchowość? nie oczekuję od ciebie przyjęcia określonego światopoglądu. możesz przyjść z ciekawością, pytaniem albo nawet sceptycyzmem. czy powiesz mi, co mam zrobić z moim życiem? nie taka jest moja rola. mogę pomóc ci zobaczyć szerszą perspektywę, ale decyzje dotyczące twojego życia pozostają po twojej stronie. czy pracujesz tylko z kobietami?...

Related Stores in Health & Wellness