spaziomopo.it

hai provato tante palestre senza mai ottenere risultati? ll tuo corpo è unico. anche le sue esigenze. il metodo mopo® le affronta in modo personalizzato assecondando la tua condizione fisica e i tuoi ritmi e facendoti ritrovare il benessere fisico attraverso esercizi innovativi e attrezzi originali. scopri le nostre attività prenota anamnesi le sale fitness piene di persone ti fanno sentire fuori luogo? mopo significa spazio a misura di persona. un luogo accogliente e discreto dove puoi allenarti concentrandoti sul tuo corpo e non su ciò che hai attorno, con il supporto di un personal trainer dedicato o in micro gruppi di massimo 8 partecipanti. esplora lo studio prenota anamnesi la nostra offerta personal training per te che desideri un allenamento mirato con il supporto di un allenatore professionista. scopri di più l’attività di personal training 1:1 o 1:2 ti permette di ricevere la massima attenzione sulle tue necessità, i tuoi obiettivi e le correzioni o gli adattamenti necessari per raggiungerli. gli allenamenti vengono strutturati in modo completamente personalizzato in base alle tue necessità, ai tuoi obiettivi ed alle tue caratteristiche, dopo un’attenta anamnesi ed una valutazione morfo-funzionale. in questo modo possiamo focalizzarci in modo mirato sulle tue priorità: dalla rieducazione funzionale alla preparazione atletica, dalla terapia fisica al riequilibrio posturale. sempre e solo con un unico obiettivo: il tuo benessere! vuoi cominciare ad allenarti con noi?prenota adesso il tuo incontro conoscitivo e di anamnesi! prenota i tuoi primi 2 mesi di allenamento durante la fase di anamnesi e valutazione morfo-funzionale e avrai la possibilità di richiedere gratuitamente una scheda di esercizi esclusivi per te da fare a casa! corsi di gruppo per te che cerchi un’attività fisica da svolgere in buona compagnia scopri di più i nostri corsi sono strutturati in gruppi “mini” di massimo 8 persone, per garantirti l’attenzione che meriti. per noi la qualità dell’allenamento è imprescindibile, anche quando si svolge in gruppo. un numero limitato di partecipanti, ti assicura di avere costante cura e attenzione da parte dell’allenatore che può adattare e correggere gli esercizi con profonda attenzione e puntualità. non è un personal 1:1 ma ci si discosta di poco e in più condividi la tua passione con altri moponauti! scopri i corsi attivi e scegli quello che fa per te! corsi attivi allenamento funzionale mindfulness (in collaborazione con la dott.ssa martina murdocco) corsi in pausa kettlebell training flow stretch se sei interessato ad un corso attualmente in pausa, contattaci!il tuo interesse potrebbe farlo tornare in calendario! massaggi se vuoi regalare a corpo e mente un momento di benessere totale scopri di più massaggio decontratturante massaggio decongestionante massaggio svedese scegli il tuo massaggio! il massaggio è un modo per metterti in contatto profondo non solo con il tuo corpo, ma anche con le tue emozioni. a prescindere dal suo obiettivo specifico, un massaggio è sempre un’occasione per ascoltarti, lontano dalla frenesia quotidiana. e così mentre le tensioni muscolari si sciolgono, si allontanano anche stress e ansia in un circuito virtuoso che trascende il mero benessere fisico. un po’ come tutte le attività di spazio mopo®: provare per credere!! orario mattina pomeriggio se non vedi tutta la tabella, scorri verso destra per vedere tutta la tabella, scorri verso destra fascia oraria lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato 7.00 – 8.00 p.t.* p.t.* p.t.* p.t.* p.t.* 8.00 – 9.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. 8.45 – 10.15 mindfulness* 8 incontri a sabati alterni 9.00 – 10.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. 10.00 – 11.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. 11.00 – 12.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. 12.00 – 13.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. *il corso di mindfulness viene attivato 2 volte all’anno. se sei interessato contattaci, ti avviseremo quando il corso sarà in partenza. se non vedi tutta la tabella, scorri verso destra per vedere tutta la tabella, scorri verso destra fascia oraria lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato 13.00 – 14.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. 14.00 – 15.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. 15.00 – 16.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. p.t.* 16.00 – 17.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. p.t.* 17.00 – 18.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. p.t.* 18.00 – 19.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. 19.00 – 20.00 allenamento funzionale allenamento funzionale allenamento funzionale allenamento funzionale p.t. 20.00 – 21.00 p.t.* p.t.* p.t.* p.t.* p.t.* con l’abbonamento open functional puoi partecipare a tutte le sessioni di allenamento funzionale. se non vedi tutta la tabella, scorri verso destra per vedere tutta la tabella, scorri verso destra fascia oraria lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato 7.00 – 8.00 p.t.* p.t.* p.t.* p.t.* p.t.* 8.00 – 9.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. 8.45 – 10.15 mindfulness* 8 incontri a sabati alterni 9.00 – 10.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. 10.00 – 11.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. 11.00 – 12.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. 12.00 – 13.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. *il corso di mindfulness viene attivato 2 volte all’anno. se sei interessato contattaci, ti avviseremo quando il corso sarà in partenza. se non vedi tutta la tabella, scorri verso destra per vedere tutta la tabella, scorri verso destra fascia oraria lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato 13.00 – 14.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. 14.00 – 15.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. 15.00 – 16.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. p.t.* 16.00 – 17.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. p.t.* 17.00 – 18.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. p.t.* 18.00 – 19.00 p.t. p.t. p.t. p.t. p.t. 19.00 – 20.00 allenamento funzionale allenamento funzionale allenamento funzionale allenamento funzionale p.t. 20.00 – 21.00 p.t.* p.t.* p.t.* p.t.* p.t.* con l’abbonamento open functional puoi partecipare a tutte le sessioni di allenamento funzionale. durante la settimana, i p.t.* (fitness o rieducativi) delle ore 07.00 e delle ore 20.00, prevedono una maggiorazione del 35%.il sabato, i p.t.* (solo rieducativi), prevedono una maggiorazione del 50%. iniziative oltre il passo da febbraio a novembre, un ciclo di 6 escursioni nel verde del nostro friuli all’insegna dell’esplorazione del territorio e del benessere all’aria aperta con la

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