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manger végétarien simplement & sainement conseils en nutrition recettes végétariennes la recette parfaite : apprendre vous trouverez ici des ressources, ebooks et fiches pratiques pour apprendre à mieux manger, de façon saine et équilibrée. changer adoptez de nouvelles habitudes alimentaires et cuisinez des recettes végétariennes simples et délicieuses. vivre trouvez votre équilibre dans l’assiette et dans la vie, sans régime ni privation, pour une vie saine, naturelle et pleine de vitalité. anne-sophie mathieu coach en nutrition salut, moi c’est anne-sophie ! je suis coach en nutrition, spécialisée dans l’alimentation végétarienne et le rééquilibrage alimentaire. je vous accompagne dans votre transition végétale, pour une vie plus saine et équilibrée. ma devise ? plus de plantes, et moins de produits transformés. alors mettez de la couleur dans vos assiettes et mangez avec plaisir. ici, ensemble, de façon simple et délicieuse, nourrissons notre santé et notre avenir. en savoir plus pourquoi adopter une alimentation plus végétale ? pour votre santé une alimentation végétale est idéale pour préserver sa santé, et réduire le risque de maladies graves, et ce, à tous les âges de la vie. découvrez pourquoi. pour les animaux chaque année dans le monde, 80 milliards d’animaux terrestre sont exploités et abattus pour l’alimentation humaine, et plus de 1000 milliards d’animaux marins ! en savoir plus. pour l’environnement l’élevage est responsable d’un quart des émissions de gaz à effet de serre dans le monde. mais c’est aussi un facteur de déforestation massive et de pollution des eaux. en savoir plus. le mag’ des végétariens all work /santé & bien-être /fondamentaux /décryptage /en cuisine les fruits et légumes du printemps découvrez notre guide des fruits et légumes du printemps, avec des idées de recettes de saison saines et végétariennes. conseils pratiques pour devenir végétarien comment devenir végétarien(ne) de façon saine, équilibrée et durable ? voici les 5 étapes d'une transition végétale réussie. pourquoi devenir végétarien ? vivre mieux et en meilleur santé, préserver l'environnement, sauver les animaux. tout cela est lié à votre assiette… découvrez pourquoi. voir toutes les nouvelles je cuisine veggie all work /petit-déjeuner /déjeuner & dîner pois chiches rôtis, carottes au miel et sauce au yaourt nouilles sautées au tofu et aux légumes taboulé maison aux petits pois, menthe et pistaches voir toutes les recettes voir sur instagram

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